تحقیقات نشان داده است که جلبک اسپیرولینا اصل عمده می تواند سطح کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش داده و به تنظیم سیستم استرسی بدن کمک کند.
.
این جلبک قدرت افزایش سیستم ایمنی بدن را دارد و می تواند در پیشگیری از عفونت ها، سرماخوردگی و بیماری های دیگر کمک کند.
علاوه بر این، جلبک اسپیرولینا اصل حاوی عناصر معدنی مهمی مانند روی، سلنیوم، مس و منگنز است که نقش مهمی در حمایت از سیستم ایمنی دارند.
تقویت سلامت قلبی، جلبک اسپیرولینا اصل می تواند در بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند.
این جلبک حاوی اسیدهای چرب امگا-3 است که برای سلامت قلب مفید هستند.
علاوه بر این، مصرف جلبک اسپیرولینا اصل می تواند فشار خون را کاهش داده و سطح کلسترول خوب را افزایش دهد، که هر دوی آنها عوامل مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی هستند.
حفظ سلامت مغز و عملکرد شناختی، جلبک اسپیرولینا اصل می تواند به حفظ سلامت مغز و عملکرد شناختی کمک کند.
..
علاوه بر این، مصرف جلبک اسپیرولینا اصل می تواند به بهبود حافظه، تمرکز و تمامی عملکردهای شناختی دیگر کمک کند.
تسهیل کننده مدیریت وزن، جلبک اسپیرولینا اصل می تواند در مدیریت وزن موثر باشد.
این جلبک باعث ایجاد اشباع طبیعی در بدن می شود که می تواند احساس سیری را افزایش دهد و به کاهش تمایل به خوردن بیش از حد کمک کند.
علاوه بر این، جلبک اسپیرولینا اصل حاوی پروتئین بالا است که می تواند احساس سیری را بیشتر کنید و از نیاز بدن به مواد غذایی کمتر کمک کند.
یکی از مهمترین خواص جلبک اسپیرولینا اصل، توانایی ضداسترس است.
این ویژگی می تواند برای کاهش علائم افسردگی، اضطراب و خستگی مفید باشد.
…
حاوی فیبر قابل حل و غیر قابل حل است که می تواند به تنظیم رفع مشکلات هضمی، بهبود حرکت روده و کاهش مشکلات گوارشی مانند یبوست کمک کند.
علاوه بر آن، جلبک اسپیرولینا اصل حاوی مجموعه گسترده ای از ویتامینها مانند ویتامین A، C و E و مواد معدنی اساسی مانند آهن و کلسیم است.
این عناصر مغذی می توانند در حفظ سلامت پوست و مو، قابلیت جذب آهن و تقویت استخوانها کمک کنند.
مصرف جلبک اسپیرولینا اصل همچنین می تواند در بهبود سطح انرژی و استقامت فیزیکی مؤثر باشد.
این جلبک حاوی روزانه B12 است که نقش مهم در تولید انرژی بدن دارد.
با عملکرد بهبودی در سیستم میتوکندری (مرکز تولید انرژی سلولی)، جلبک اسپیرولینا اصل می تواند به دستیابی به سطوح انرژی بالاتر و بهبود عملکرد ورزشی کمک کند.