نکته مهمی که باید به آن توجه کنید، این است که پودر جلبک خالص اسپیرولینا نباید به عنوان جایگزین وعده غذایی اصلی استفاده شود، بلکه باید به عنوان یک مکمل غذایی در جهت تامین پروتئین مورد استفاده قرار گیرد.
.
علاوه بر این، پودر جلبک خالص اسپیرولینا دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی است که می‌تواند به بهبود سلامت عمومی شما کمک کند.
یکی از ویژگی‌های بارز این پودر این است که بسیار کالری کمی دارد اما حاوی مقادیر بالایی پروتئین است.
طبق تحقیقات علمی، پودر جلبک اسپیرولینا بیش از ۶۰ درصد پروتئین دارد که می‌تواند به تأمین نیازهای پروتئین شما کمک کند.
پودر جلبک خالص اسپیرولینا دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می‌تواند به مقابله با آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کند.
نتایج تحقیقات نشان داده است که مواد موجود در اسپیرولینا می‌توانند به جلوگیری از ایجاد التهاب‌های بدن کمک کنند و علائم التهابی را کاهش دهند.
این خواص ضد التهابی می‌توانند به بهبود سلامت قلب، مفاصل و حفظ سلامت این اعضا کمک کنند.
..
تحقیقات نشان داده است که اسپیرولینا می‌تواند به فعال شدن مرکزی در مغز کمک کند که در تنظیم اشتها نقش دارد.
این به این معناست که مصرف پودر جلبک خالص اسپیرولینا می‌تواند به کاهش تمایل به خوردن بیش از حد و کنترل سطح انرژی در بدن کمک کند.
همچنین، این پودر به عنوان منبع غنی از پروتئین می‌تواند احساس سیری را به شما بدهد و از خوردن بیشتر جلوگیری کند.
این پودر از یک جلبک مغذی شناور به نام اسپیرولینا استخراج می‌شود که بیشتر در مخازن آبی آفریقا، هند، مکزیک و آمریکا یافت می‌شود.
جلبک اسپیرولینا دارای ویتامین A، ویتامین B-12، آهن، کلسیم و منبع غنی دیگری از مواد مغذی است که می‌تواند به بهبود سلامت عمومی شما کمک کند.
…
با این حال، قبل از استفاده از هر مکمل غذایی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.مصرف پودر جلبک خالص اسپیرولینا به طور کلی برای اکثر افراد بدون هیچگونه مشکل خاصی امن است.
با این حال، برخی از افراد ممکن است به دلیل وجود حساسیت یا مشکلات خاص به اسپیرولینا حساس باشند.
بنابراین، مشاوره با یک متخصص تغذیه یا پزشک قبل از شروع مصرف پودر جلبک خالص اسپیرولینا توصیه می‌شود.
