مصرف پودر جلبک اسپیرولینا خلوص بالا خوراکی می تواند به بهبود کلی سلامت عمومی افراد کمک کند.
این ماده می تواند در کاهش وزن، سوخت و سازی بالا، کنترل اشتها و بهبود عملکرد قلب و عروق مؤثر باشد.
.
با اینکه کالری آن پایین است، اما پروتئین موجود در آن بسیار بالاست.
این ویژگی باعث می شود که پودر جلبک اسپیرولینا یک انتخاب عالی برای کسانی با دیت اکتیوتی بالا یا افرادی که میخواهند وزن خود را کاهش دهند باشد.
در یک پیمانه یا حدود 7 گرم پودر جلبک اسپیرولینا، تقریباً بین 20 تا 75 کالری و حدود 4 گرم پروتئین وجود دارد.
همچنین، پودر جلبک اسپیرولینا دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی است.
آنتی اکسیدان ها به شما کمک می کنند تا بدن خود را در برابر آسیب های اکسیداتیو محافظت کنید که می تواند باعث پیری زودرس و بیماری های مزمن شود.
همچنین، خاصیت ضد التهابی پودر جلبک اسپیرولینا می تواند به بهبود التهابهای خفیف، مانند التهاب عضلات و مفاصل کمک کند.
..
این به معنای این است که مصرف پودر جلبک اسپیرولینا می تواند به شما کمک کند در کنترل وزن خود مؤثرتر باشید.
علاوه بر این، این ماده می تواند سوخت و سازی شما را بالا ببرد، که باعث افزایش سطح انرژی و بهبود قدرت و استقامت شما می شود.
آخرین ویژگی مهم پودر جلبک اسپیرولینا آن است که می تواند به کاهش وزن و چربی سوزی کمک کند.
بسیاری از مطالعات نشان داده اند که مصرف پودر جلبک اسپیرولینا می تواند به تنظیم گلیسمی و کاهش میزان چربی در بدن کمک کند.
همچنین، چندین تحقیق نشان داده اند که این ماده می تواند به کاهش مقدار چربی در ناحیه شکم کمک کند که این نقطه بسیار مهمی برای افرادی است که به دنبال یک زندگی سالم و چاقوباره هستند.
…
همچنین، این ماده به عنوان منبع پروتئین بالا و کالری پایین در تغذیه متوازن بسیار مناسب است.
به علاوه، پودر جلبک اسپیرولینا دارای مقادیر قابل توجهی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتی اکسیدانها است.
این ماده حاوی ویتامین های A، C، E و گروه B است که برای حفظ سیستم ایمنی قوی، بهبود دید، حفظ سلامت مو و پوست و حمایت از عملکرد مغز مفید هستند.
علاوه بر این، پودر جلبک اسپیرولینا دارای مواد معدنی اساسی مانند آهن، مس، منگنز و سلنیوم است.
این مواد معدنی در هضم غذا و ترکیب سلولهای سالم بسیار مهم هستند.