با تمرکز بر حفظ سلامت، جلبک اسپیرولینا دریایی اصل از مواد مغذی فوقالعادهای پرهیز میکند و سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها است.
.
بر خلاف نظریههای رایج، اسپیرولینا در واقع یک گیاه نیست؛ بلکه یک جلبک است که در آبهای آزاد دریاها رشد میکند.
یکی از ویژگیهای چشمگیر جلبک اسپیرولینا، غنی بودن آن به پروتئین است.
در واقع، این جلبک حاوی تقریباً 60٪ پروتئین در وزن خشک خود است که به عنوان یکی از بهترین منابع پروتئین شناخته میشود.
این ویژگی خاص اسپیرولینا آن را به یک مکمل بسیار مورد توجه برای ورزشکاران، بدنسازان و افرادی که به دنبال یک منبع پروتئین باکیفیت هستند میکند.
تا به امروز، فواید بیشماری برای اسپیرولینا شناسایی شده است.
اولین و مهمترین خاصیت این جلبک، قدرت بالای ضد اکسیدانی آن است.
با تقویت سیستم ایمنی بدن، اسپیرولینا می تواند به حفظ سلامتی و جلوگیری از تکامل بیماری های مزمن کمک کند.
..
این جلبک شامل ویتامینهای A، C، E و گروه B است. ویتامین آ که در اسپیرولینا وجود دارد، برای حفظ سلامت چشمها و پوست بسیار مهم است.
همچنین، ویتامین C به عنوان یک آنتیاکسیدان قوی عمل میکند و به بدن در مقابل ضربات آزادها مقاومت میدهد.
مواد معدنی نیز در اسپیرولینا وجود دارد.
این جلبک حاوی مقادیر قابل توجهی از آهن، کلسیم، پتاسیم و روی است.
آهن برای حفظ سلامت خون و کسب و کار سلولها بسیار حائز اهمیت است، در حالی که کلسیم به عنوان سازنده استخوانها و دندانها عمل میکند.
آنتیاکسیدانها نیز یک جزء مهم از اسپیرولینا هستند.
این جلبک حاوی آنتیاکسیدانهایی مانند بتاکاروتن و سوپراکسید دیسموتاز است که به تاخیر از رشد سلولهای سرطانی کمک میکنند و از آسیب سلولی ناشی از آزادها پیشگیری میکنند.
…
با غنی بودن از پروتئین، ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها، این جلبک میتواند به حفظ سلامت شما کمک کند.
با توجه به استفاده ی روزافزون از این مکمل تغذیهای، مطالعات بیشتر درباره جلبک اسپیرولینا در آینده پیشنهاد میشود.
اسپیرولینا یک جلبک دریایی قدرتمند است که به عنوان یک منبع غنی مغذی شناخته می شود.
فواید آن از تقویت سیستم ایمنی، کاهش بیماری های قلبی، بهبود سلامت آنتی آلرژی، کاهش التهابات، بهبود عملکرد مغز و حافظه و بهبود عملکرد گوارشی است.
با توجه به خواص منحصر به فرد اسپیرولینا، استفاده از آن به عنوان یک تکمیل غذایی می تواند به بهبود کیفیت زندگی و سلامت کمک کند.