اسید گاما لینولیک (GLA) نیز در پودر جلبک اسپیرولینا بسته بندی اصل وجود دارد.
این اسید چرب امگا-۶ به عنوان یک مادهای ضروری برای سلامت قلب، سلامت روحی و عملکرد سیستم عصبی شناخته شده است.
.
این جلبک کوچک با نام علمی Spirulina نامیده می شود و به علت مزایای غذایی بسیاری که دارد، مورد توجه متخصصان تغذیه و آشپزان حرفه ای قرار گرفته است.
استفاده از پودر جلبک اسپیرولینا به عنوان یک راه حل سالم و کمکالری برای کاهش وزن است در حالت رژیم غذایی استفاده می شود.
پودر جلبک اسپیرولینا کمکالری است، بنابراین شما می توانید آن را به رژیم غذایی خود اضافه کرده و کالری مصرفی خود را کاهش دهید.
به علاوه، پودر جلبک اسپیرولینا سرشار از پروتئین است. پروتئینها که برای بدن ضروری هستند ، نقش مهمی در ساخت و نگهداری عضلات، سیستم ایمنی بدن و سایر فعالیتهای بدنی دارند.
با مصرف پودر جلبک اسپیرولینا، شما می توانید به ارمغان بیاورید مواد غذایی مورد نیاز بدن را به صورت سرشار داشته باشید.
..
این جلبک حاوی ویتامین های مهمی مانند ویتامین B12، بتا کاروتن، ویتامین E، همچنین مواد معدنی از جمله آهن، منیزیم و کلسیم است.
این عناصر مغذی با افزایش سیستم ایمنی، آبله را کاهش می دهد و سلامتی عمومی را بهبود می بخشد.
در نهایت، می توان گفت که استفاده از پودر جلبک اسپیرولینا نه تنها می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند، بلکه آن را با مواد مغذی ضروری بدنتان تامین کند.
بنابراین، اضافه کردن پودر جلبک اسپیرولینا به رژیم غذایی خود، می تواند انتخابی سالم و موثر برای دستیابی به وزن دلخواه و سلامتی عمومی شما باشد.
پودر جلبک اسپیرولینا معمولاً به عنوان یک مکمل غذایی و یا به عنوان جزء اصلی در تهیه مکملهای غذایی استفاده میشود.
با توجه به این که این جلبک سرشار از مواد مغذی است، مصرف پودر جلبک اسپیرولینا میتواند کمک کند تا تغذیه شما بهبود پیدا کند و به سلامتی عمومی شما کمک کند.
…
پروتئینهای موجود در جلبک اسپیرولینا از نوع قابل هضم هستند و به سازمان برای ساخت و تعمیر بافتها کمک میکنند.
آهن همچنین در تولید هموگلوبین کمک میکند و از کمبود آهن در بدن جلوگیری میکند.
بتاکاروتن، که قرمزی و پررنگی به جلبک میدهد، یک آنتی اکسیدان قوی است که به محافظت از سلولها در برابر آسیب اکسیداسیون کمک میکند.
ویتامین B12 که از سلولهای حیوانی به دست میآید، اما در جلبک اسپیرولینا پیدا میشود، برای سلامتی عصبی و پیشگیری از بروز بیماریهایی مانند آنمی اساسی است.
ویتامین E نیز به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل کرده و به جلوگیری از آسیب به سلولها کمک میکند.
کلسیم و منیزیم همچنین در حفظ استحکام استخوانها و عملکرد عضلات نقش دارند.